Mon expérience aux Jeux Paralympiques de Paris 2024 : Soigner des athlètes de haut niveau au sein de la Polyclinique du Village Olympique

Les Jeux Paralympiques de Paris 2024 ont été un moment fort, tant sur le plan sportif que professionnel. En tant qu’ostéopathe, j’ai eu l’opportunité de participer à cet événement exceptionnel en tant que volontaire au sein de la polyclinique du Village olympique. Pendant plusieurs semaines, j’ai eu la chance de prodiguer des soins à des athlètes de haut niveau, venus du monde entier, présentant des profils variés et porteurs de différents types de handicaps.

Soigner des athlètes paralympiques : un défi à la hauteur de l’événement

Intervenir auprès d’athlètes paralympiques a été une expérience unique. Ces sportifs, porteurs de handicaps physiques ou sensoriels, repoussent quotidiennement les limites de leurs capacités. Leurs exigences physiques et mentales sont à la hauteur de celles de n’importe quel athlète de haut niveau, si ce n’est plus. Mon rôle, en tant qu’ostéopathe, consistait à les accompagner dans leur préparation et leur récupération, en collaboration avec une équipe médicale pluridisciplinaire.

Les consultations ostéopathiques que j’ai réalisées visaient à soulager les troubles douloureux, améliorer la mobilité articulaire et optimiser la performance des athlètes. Qu’il s’agisse de prévenir ou de traiter des douleurs, les soins devaient s’adapter à chaque individu, en tenant compte de la nature du handicap, mais également des spécificités propres à chaque discipline sportive. Cette capacité à moduler les techniques ostéopathiques en fonction des besoins de chaque athlète a été l’un des aspects les plus enrichissants de cette mission.

Quelques moments avec les athlètes et les collègues thérapeutes.

Une collaboration entre experts de la santé

La polyclinique du Village olympique réunissait une équipe de professionnels de santé triés sur le volet, sélectionnés par l’APHP et le COJOP pour leurs compétences spécialisées. En tant qu’ostéopathe, j’ai eu l’opportunité de travailler en étroite collaboration avec des kinésithérapeutes, médecins du sport, et autres praticiens spécialisés dans le suivi des athlètes. Ce travail en équipe pluridisciplinaire permettait une prise en charge complète et personnalisée, assurant un suivi optimal des athlètes à chaque étape de leur parcours.

Cette collaboration m’a permis de renforcer mes compétences dans la gestion des pathologies liées à l’effort intense et aux spécificités des sports paralympiques, tout en m’enrichissant de l’expertise des autres thérapeutes. Ce partage de connaissances a véritablement contribué à faire de cette expérience un moment fort de ma carrière.

Une expérience en immersion au sein de la polyclinique du village olympique.

Des athlètes venus des quatre coins du monde

L’une des particularités de cette mission était de prendre en charge des athlètes issus de délégations internationales, représentant des cultures et des façons d’aborder le soin très différentes. Qu’ils viennent d’Amérique, d’Asie, d’Afrique ou d’Europe, chaque athlète portait avec lui une histoire unique, avec ses défis personnels et ses attentes spécifiques. Cela demandait une grande capacité d’adaptation, non seulement sur le plan linguistique, mais aussi dans la manière d’aborder les soins. Chaque consultation était une rencontre, une opportunité d’apporter un soulagement et un soutien à des sportifs qui ont fait de leur handicap une force.

Un poste de prise en charge des prothèses d’Ottobock dans le Village.

Une expérience enrichissante sur les plans humain et professionnel

Participer aux Jeux Paralympiques de Paris 2024 en tant qu’ostéopathe au sein de la polyclinique a été une expérience exceptionnelle, à la fois enrichissante et stimulante. J’ai eu l’opportunité de soigner des athlètes d’élite, porteurs de handicaps variés, et de collaborer avec des professionnels de santé parmi les plus compétents dans leur domaine.

Ce type d’expérience souligne l’importance de l’ostéopathie dans l’accompagnement des sportifs de haut niveau, mais aussi dans la prise en charge adaptée des personnes en situation de handicap. J’en ressors avec une vision renouvelée de mon métier, plus riche des rencontres et des échanges qui ont marqué cet événement.

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Bienvenue au cabinet de Quentin Janicot, Ostéopathe Biomécanicien expert dans la prise en charge de la douleur !

Spécialisé dans la prise en charge des troubles fonctionnels douloureux, j’interviens auprès d’une large patientèle, allant des sportifs de haut niveau aux femmes enceintes et nourrissons, en passant par toute personne souffrant de douleurs aiguës ou chroniques.

Mon approche s’appuie sur une solide formation universitaire, notamment un diplôme de prise en charge de la douleur à la faculté de médecine Paris 7, ainsi que sur des formations continues telles que l’hypnose thérapeutique. J’ai également développé une expertise dans le suivi des sportifs professionnels, en tant qu’ostéopathe du Red Star FC93 depuis 2011, et j’enseigne à l’école Ostéobio depuis 2016.

En 2024, j’ai eu l’honneur de participer aux Jeux Paralympiques de Paris au sein de la polyclinique du Village olympique, où j’ai pris en charge des athlètes de haut niveau venus du monde entier. Cette expérience enrichissante a renforcé ma conviction que l’ostéopathie, en collaboration avec d’autres professionnels de santé, peut jouer un rôle essentiel dans l’accompagnement des sportifs et dans la gestion des douleurs liées à des contraintes physiques extrêmes.

Clinique du Village Olympique – JOP Paris 2024

Je vous accueille au sein du Cabinet Paramédical Netter (Paris 12ème) et du Cabinet Paramédical Kubacki (Livry-Gargan – 93 Seine-Saint-Denis), où je propose des consultations adaptées à chaque besoin. Vous trouverez sur ce site des informations sur l’ostéopathie, mon parcours et les partenariats développés au fil des années, ainsi que des détails sur les motifs de consultation.

Pour prendre rendez-vous, vous pouvez passer par la plateforme Doctolib, ou me contacter directement pour toute question.

Le cabinet de Livry-Gargan, spécialisé dans l’ostéopathie pédiatrique et sportive, est situé à proximité des villes d’Aulnay-sous-Bois, Chelles, Drancy, Le Raincy, Montfermeil, Clichy-sous-Bois, Coubron et bien d’autres. Exercent également dans ce cabinet deux infirmières, une psychomotricienne et une pédicure-podologue.

Le cabinet de Paris-Netter, spécialisé dans l’ostéopathie pédiatrique et sportive, est situé dans le 12ème arrondissement, à proximité de l’hôpital Trousseau ou du Collège Courteline.

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Un point sur l’allaitement : podcast “La Matrescence”

L’allaitement est souvent le sujet de multiples questions pour les futures et jeunes mamans : cela doit-il être douloureux ? A quelle fréquence doit-on allaiter ? Comment mettre en place le sevrage ? Quelle est la place du deuxième parent dans cette relation ?

Afin de vous accompagner à ce propos, je vous propose un épisode de l’excellent podcast La Matrescence, de la journaliste Clémentine SARLAT avec une conseillère en lactation.

Et comme d’habitude, en cas de questions, n’hésitez pas à solliciter votre ostéopathe spécialisé en périnatalité !

Bien à vous,

QJ

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Les consultations d’ostéopathie restent assurées pendant le reconfinement.

Cher·e·s patient·e·s,

Grâce aux mesures sanitaires appliquées au cabinet depuis le mois de mai, nous pouvons vous recevoir en toute sécurité pour vos consultations d’ostéopathie.

Il est important de ne pas laisser s’installer vos troubles fonctionnels, comme je vous le rappelle souvent lorsque vous venez au cabinet. Il est en effet bien plus facile de gérer la symptomatologie rapidement, et ensuite de mettre en place des mesures permettant de limiter le retour des douleurs, notamment dans cette période compliquée.

Vous pouvez donc toujours prendre rendez-vous via Doctolib, et n’hésitez pas à me joindre par téléphone en cas de besoin.

Portez-vous bien, pensez à bouger, et prenez soin de vos proches du mieux possible !

Bien à vous,

Quentin JANICOT

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[COVID-19] Fermeture du cabinet pendant le confinement.

Chers patients,

C’est le cœur lourd que je vous écris afin de vous faire part de la fermeture du cabinet d’ostéopathie jusqu’aux nouvelles consignes de l’État, en regard de la pandémie du Coronavirus Covid19. En effet, la continuité des soins ostéopathiques ne peut plus être assurée sans mettre en péril la sécurité de tous.

Durant cette période, je reste bien entendu à votre disposition par téléphone ou par message afin de vous indiquer les exercices susceptibles d’améliorer votre symptomatologie d’ici à la réouverture des cabinets paramédicaux.

Par ailleurs, dans l’intérêt de tous, je vous encourage à limiter au strict minimum vos déplacements, afin de faire front ensemble en cette période exceptionnelle et retrouver au plus vite une vie normale !

Portez-vous bien, prenez soin de vous et de vos proches, et soyez responsables !

Bien à vous,

Quentin Janicot

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La sédentarité responsable de l’arthrose du genou ?

L’arthrose correspondant à une détérioration du cartilage articulaire, dont la prévalence chez les plus de 65 ans en France s’établit à 65% selon l’INSERM. Elle est ainsi susceptible de favoriser l’apparition de douleurs et de diminution de la fonction, et est souvent suspectée d’être causée par le surpoids et l’allongement de la durée de vie. Selon des travaux récents, cette hypothèse serait cependant remise en cause.

En effets, des paléoanthropologues de l’université américaine Harvard ont comparé 2576 squelettes séparés en 2 groupes afin d’étudier l’évolution de l’arthrose du genou :

  • 176 squelettes d’Amérindiens datant de 300 à 6 000 ans;
  • 2400 squelettes de personnes décédées après 50 ans et donc l’Indice de Masse Corporel était connu (une partie était décédée entre 1905 et 1940, l’autre entre 1976 et 2015).

Leurs résultats montrent que le taux d’arthrose du genou est passée de 6% avant 1940 à 16% après 1976, mais également que la prise en compte de l’âge et du poids ne modifiaient pas ces données ! Les chercheurs indiquent donc qu’une autre hypothèse doit être explorée pour expliquer cette flambée d’arthrose, la sédentarité étant leur prochaine hypothèse de travail.

Source : PNAS

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Dépister la scoliose de son enfant à la maison

La scoliose est une déformation de la colonne vertébrale, en général acquise lors de l’enfance et l’adolescence, qui touche 2 à 4% des enfants, prioritairement les filles (8 pour 1 garçon). D’une sévérité variable, il est important de la détecter le plus tôt possible, afin de pouvoir contrôler son évolution, et la traiter si nécessaire.

La Fondation Yves Cotrel, dont la mission est la recherche de l’étiologie de la scoliose idiopathique, a publié une vidéo expliquant comment détecter simplement une scoliose par des tests visuels à la maison, afin de repérer deux signes : la gibbosité et la lucarne.

Bien entendu, en cas de doute, n’hésitez pas à consulter votre médecin, qui prescrira en général une radiographie : seule celle-ci permet d’objectiver la déformation de la colonne vertébrale.

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Les “Crocs” sont mauvais pour vos pieds – et votre dos !

Les Crocs, inventées en 2002 par des québécois pour être utilisées sur un bateau, ont notamment été rendues célèbres en France par Roselyne Bachelot, alors ministre des sports, qui en avait porté à la sortie d’un conseil des ministres. Elles sont aussi souvent, dans le milieu hospitalier, le premier choix de chaussage pour beaucoup de praticiens. Ce type de chaussures n’est pourtant clairement pas adapté pour un port quotidien, comme l’ont récemment évoqué des podologues américains membres de l’Illinois Bone and Joint Institute.

En effet, même si le soutien de l’arche interne du pied est convenable, les Crocs présentent deux défauts majeurs :

  • un manque de maintien du talon, qui entraîne une contraction des orteils pour maintenir le contact et un risque d’entorse de cheville accru;
  • un manque d’amorti, le matériau constituant la chaussure (une mousse d’éthylène – acétate de vinyle) restituant la majeure partie des contraintes subies.

Ces deux facteurs mécaniques conjugués auront pour conséquences une moindre efficacité du pied dans l’amortissement des contraintes, et donc faciliteront l’apparition de troubles musculosquelettiques divers : douleurs lombaires, jambes lourdes, tendinites, etc.

Il est donc recommandé de limiter dans le temps l’usage de Crocs, et d’utiliser plutôt des chaussures avec un meilleur maintien et amorti si vous souhaiter vous donner les meilleures chances pour affronter une journée de 8 à 12 heures debout !

Source

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L’inactivité, un coût personnel et pour la société.

Des scientifiques britanniques ont estimé, dans une étude parue dans la revue The Lancet en juillet 2016, que l’inactivité physique coûtait au monde la somme de 61 milliards d’euros : 47,7 milliards de dépenses de santé, et 13,3 milliards de perte de productivité.

Cette étude, concernant 142 pays pour 93% de la population mondiale, porte sur l’impact de cinq types de maladies associées à l’inactivité physique : accident vasculaire cérébral, cancer su sein et du colon, diabète et maladie coronarienne. Les auteurs soulignent également que ce coût, moindre en proportion dans les pays en développement, est amené à augmenter avec la sédentarisation des populations de ces pays.

Une seconde étude parue dans The Lancet propose une solution simple : pour contrer les effets néfastes d’une position assise prolongée pendant 8 heures par jour, il suffirait de réaliser au moins une heure d’exercice par jour (marche ou vélo par exemple). Nous en sommes encore loin : aujourd’hui, seulement 1 personne sur 4 ayant participé à cette étude réalisait ce minimum d’exercice physique.

Source : The Lancet

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La plagiocéphalie impacte le développement moteur de l’enfant.

La plagiocéphalie (en grec « tête plate ») correspond à une déformation du crâne, signe clinique fréquent chez le nourrisson et dont l’origine peut être un torticolis non soigné. Dans un article paru au mois de mai dans le Journal of Paediatrics and Child Health, des chercheurs australiens ont tenté de démontrer l’impact qu’avait un antécédent de plagiocéphalie positionnelle sur le développement moteur de l’enfant.

Pour ce faire, ils ont évalué 52 enfants de 3 à 5 ans ayant des antécédents de plagiocéphalie, avec 52 enfants du même âge et avec les mêmes caractéristiques physiques sans antécédents de ce type. Les éléments analysés étaient la posture statique, la flexibilité musculaire et l’équilibre.

Les résultats trouvés sont éloquents : les enfants ayant des antécédents de plagiocéphalie positionnelle ont montré une différence significative dans la manière de positionner leur tête, la rigidité musculaire et la qualité de l’équilibre avec les enfants sans antécédents.

Cette étude met en évidence l’importance d’assurer non pas un traitement uniquement symptomatique de la plagiocéphalie, mais bien étiologique en identifiant les facteurs responsables de celle-ci : une rétraction musculaire du SCOM, traitable chirurgicalement ou en kinésithérapie, ou un torticolis traitable par un protocole ostéopathique.

Source : Repercussions of plagiocephaly on posture, muscle flexibility and balance in children aged 3-5 years old.

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Le bureau debout pour améliorer l’apprentissage !

Le bureau debout est une solution qui est en vogue ces derniers temps, que ce soit dans un objectif de lutte contre la sédentarité ou pour prévenir l’apparition des TMS. C’est pourtant loin d’être une nouveauté : Victor Hugo avait déjà l’habitude d’écrire debout ! Dans certaines classes de niveau primaire et collège, des solutions de ce type sont mises en place sous forme de « classes dynamiques », qui permettraient une augmentation de la dépense énergétique de 17% par rapport à la disposition classique.

Une récente étude pourrait apporter de l’eau au moulin des promoteurs de cette solution. Ainsi, des chercheurs de la Texas A&M Health Science Center School of Public Health ont mis en place un protocole pour évaluer les bénéfices neuro-cognitifs de ces bureaux debout, qui jusqu’ici avaient surtout été étudiés pour leurs bienfaits sur la sédentarité.

Ainsi, en utilisant notamment l’imagerie cérébrale, ils ont évalué les performances neuro-cognitives d’élèves âgés de 14 ans pendant le premier semaine, puis après 27 semaines d’utilisation de ces bureaux. Les résultats furent très positifs : une amélioration de 7 à 14% des performances, notamment en ce qui concerne la mémoire de travail, qui peut habituellement être obtenue avec 13 semaines d’exercices physiques.

L’équipe de recherche a également mis en évidence une modification de l’activation de certaines zones cérébrales, indiquant que le cerveau des élèves concernés travaillait différemment. Ils recommandent ainsi une adaptation des salles de classe avec un changement de mobilier, afin de favoriser la dépense d’énergie tout en potentialisant l’apprentissage.

Source : International Journal of Environmental Research and Public Health

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