Mon expérience aux Jeux Paralympiques de Paris 2024 : Soigner des athlètes de haut niveau au sein de la Polyclinique du Village Olympique

Les Jeux Paralympiques de Paris 2024 ont été un moment fort, tant sur le plan sportif que professionnel. En tant qu’ostéopathe, j’ai eu l’opportunité de participer à cet événement exceptionnel en tant que volontaire au sein de la polyclinique du Village olympique. Pendant plusieurs semaines, j’ai eu la chance de prodiguer des soins à des athlètes de haut niveau, venus du monde entier, présentant des profils variés et porteurs de différents types de handicaps.

Soigner des athlètes paralympiques : un défi à la hauteur de l’événement

Intervenir auprès d’athlètes paralympiques a été une expérience unique. Ces sportifs, porteurs de handicaps physiques ou sensoriels, repoussent quotidiennement les limites de leurs capacités. Leurs exigences physiques et mentales sont à la hauteur de celles de n’importe quel athlète de haut niveau, si ce n’est plus. Mon rôle, en tant qu’ostéopathe, consistait à les accompagner dans leur préparation et leur récupération, en collaboration avec une équipe médicale pluridisciplinaire.

Les consultations ostéopathiques que j’ai réalisées visaient à soulager les troubles douloureux, améliorer la mobilité articulaire et optimiser la performance des athlètes. Qu’il s’agisse de prévenir ou de traiter des douleurs, les soins devaient s’adapter à chaque individu, en tenant compte de la nature du handicap, mais également des spécificités propres à chaque discipline sportive. Cette capacité à moduler les techniques ostéopathiques en fonction des besoins de chaque athlète a été l’un des aspects les plus enrichissants de cette mission.

Quelques moments avec les athlètes et les collègues thérapeutes.

Une collaboration entre experts de la santé

La polyclinique du Village olympique réunissait une équipe de professionnels de santé triés sur le volet, sélectionnés par l’APHP et le COJOP pour leurs compétences spécialisées. En tant qu’ostéopathe, j’ai eu l’opportunité de travailler en étroite collaboration avec des kinésithérapeutes, médecins du sport, et autres praticiens spécialisés dans le suivi des athlètes. Ce travail en équipe pluridisciplinaire permettait une prise en charge complète et personnalisée, assurant un suivi optimal des athlètes à chaque étape de leur parcours.

Cette collaboration m’a permis de renforcer mes compétences dans la gestion des pathologies liées à l’effort intense et aux spécificités des sports paralympiques, tout en m’enrichissant de l’expertise des autres thérapeutes. Ce partage de connaissances a véritablement contribué à faire de cette expérience un moment fort de ma carrière.

Une expérience en immersion au sein de la polyclinique du village olympique.

Des athlètes venus des quatre coins du monde

L’une des particularités de cette mission était de prendre en charge des athlètes issus de délégations internationales, représentant des cultures et des façons d’aborder le soin très différentes. Qu’ils viennent d’Amérique, d’Asie, d’Afrique ou d’Europe, chaque athlète portait avec lui une histoire unique, avec ses défis personnels et ses attentes spécifiques. Cela demandait une grande capacité d’adaptation, non seulement sur le plan linguistique, mais aussi dans la manière d’aborder les soins. Chaque consultation était une rencontre, une opportunité d’apporter un soulagement et un soutien à des sportifs qui ont fait de leur handicap une force.

Un poste de prise en charge des prothèses d’Ottobock dans le Village.

Une expérience enrichissante sur les plans humain et professionnel

Participer aux Jeux Paralympiques de Paris 2024 en tant qu’ostéopathe au sein de la polyclinique a été une expérience exceptionnelle, à la fois enrichissante et stimulante. J’ai eu l’opportunité de soigner des athlètes d’élite, porteurs de handicaps variés, et de collaborer avec des professionnels de santé parmi les plus compétents dans leur domaine.

Ce type d’expérience souligne l’importance de l’ostéopathie dans l’accompagnement des sportifs de haut niveau, mais aussi dans la prise en charge adaptée des personnes en situation de handicap. J’en ressors avec une vision renouvelée de mon métier, plus riche des rencontres et des échanges qui ont marqué cet événement.

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Bienvenue au cabinet de Quentin Janicot, Ostéopathe Biomécanicien expert dans la prise en charge de la douleur !

Spécialisé dans la prise en charge des troubles fonctionnels douloureux, j’interviens auprès d’une large patientèle, allant des sportifs de haut niveau aux femmes enceintes et nourrissons, en passant par toute personne souffrant de douleurs aiguës ou chroniques.

Mon approche s’appuie sur une solide formation universitaire, notamment un diplôme de prise en charge de la douleur à la faculté de médecine Paris 7, ainsi que sur des formations continues telles que l’hypnose thérapeutique. J’ai également développé une expertise dans le suivi des sportifs professionnels, en tant qu’ostéopathe du Red Star FC93 depuis 2011, et j’enseigne à l’école Ostéobio depuis 2016.

En 2024, j’ai eu l’honneur de participer aux Jeux Paralympiques de Paris au sein de la polyclinique du Village olympique, où j’ai pris en charge des athlètes de haut niveau venus du monde entier. Cette expérience enrichissante a renforcé ma conviction que l’ostéopathie, en collaboration avec d’autres professionnels de santé, peut jouer un rôle essentiel dans l’accompagnement des sportifs et dans la gestion des douleurs liées à des contraintes physiques extrêmes.

Clinique du Village Olympique – JOP Paris 2024

Je vous accueille au sein du Cabinet Paramédical Netter (Paris 12ème) et du Cabinet Paramédical Kubacki (Livry-Gargan – 93 Seine-Saint-Denis), où je propose des consultations adaptées à chaque besoin. Vous trouverez sur ce site des informations sur l’ostéopathie, mon parcours et les partenariats développés au fil des années, ainsi que des détails sur les motifs de consultation.

Pour prendre rendez-vous, vous pouvez passer par la plateforme Doctolib, ou me contacter directement pour toute question.

Le cabinet de Livry-Gargan, spécialisé dans l’ostéopathie pédiatrique et sportive, est situé à proximité des villes d’Aulnay-sous-Bois, Chelles, Drancy, Le Raincy, Montfermeil, Clichy-sous-Bois, Coubron et bien d’autres. Exercent également dans ce cabinet deux infirmières, une psychomotricienne et une pédicure-podologue.

Le cabinet de Paris-Netter, spécialisé dans l’ostéopathie pédiatrique et sportive, est situé dans le 12ème arrondissement, à proximité de l’hôpital Trousseau ou du Collège Courteline.

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Optimiser la qualité de votre sommeil : 8 recommandations simples et efficaces

Dormir mieux pour vivre mieux.

Le sommeil est l’un des piliers fondamentaux de notre santé, souvent négligé à tort. Que vous souffriez de troubles du sommeil, de douleurs persistantes ou que vous souhaitiez simplement améliorer votre qualité de vie de manière globale, quelques ajustements simples peuvent faire une grande différence.

Dans cet article, je partage avec vous des conseils pratiques pour optimiser votre qualité de sommeil. Ces recommandations, fondées sur des études récentes et mon expérience en tant qu’ostéopathe, vous aideront à retrouver un sommeil réparateur et à vous réveiller en pleine forme.

Pourquoi le sommeil est-il si important ?

Le sommeil joue un rôle central dans de nombreuses fonctions essentielles de notre corps :

• Il favorise la récupération physique et mentale.

• Il diminue le risque de persistance des douleurs.

• Il soutient le système immunitaire et régule les hormones.

• Il optimise la mémoire et les performances cognitives.

Pourtant, nos modes de vie modernes, dominés par les écrans, le stress et des horaires irréguliers, perturbent souvent ce processus naturel. Heureusement, il est possible de retrouver une hygiène de sommeil adaptée en adoptant des gestes simples.

Découvrez mes recommandations pour un sommeil de qualité

J’ai conçu une affiche claire et visuelle qui regroupe les 8 règles de base pour améliorer votre sommeil. Vous pouvez la consulter ci-dessous ou l’imprimer pour la garder à portée de main.

Quelques points forts à retenir :

1. Dormez dans une pièce sombre, silencieuse et fraîche (entre 16 et 20°C).

2. Réduisez les écrans avant le coucher pour limiter l’exposition à la lumière bleue.

3. Respectez une routine régulière pour signaler à votre corps qu’il est temps de dormir.

Les bénéfices d’une bonne hygiène de sommeil

Adopter ces recommandations ne signifie pas seulement mieux dormir. Vous pourriez aussi constater :

• Une diminution des douleurs chroniques, souvent exacerbées par un mauvais sommeil.

• Une meilleure gestion du stress et des émotions.

• Une augmentation de votre énergie et de votre concentration au quotidien.

Un accompagnement personnalisé pour un sommeil de qualité

En tant qu’ostéopathe spécialisé dans la gestion de la douleur, j’intègre souvent des conseils sur l’hygiène de vie, dont le sommeil, dans mes consultations. Si vous avez des questions ou souhaitez un accompagnement personnalisé, n’hésitez pas à me contacter.

Pour aller plus loin, restez informés en explorant d’autres articles sur mon site !

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Techniques d’Énergie Musculaire Modernisées : Une Approche Plus Précise et Efficace en Ostéopathie

Pourquoi revisiter les techniques d’énergie musculaire ?

Les techniques d’énergie musculaire (TEM) sont depuis longtemps utilisées en ostéopathie et en kinésithérapie pour réduire les tensions, restaurer la mobilité et soulager certaines douleurs musculo-squelettiques. Elles reposent sur un principe simple mais efficace : utiliser la contraction volontaire d’un muscle pour induire son relâchement et améliorer l’amplitude articulaire.

Cependant, comme toute approche thérapeutique, les TEM doivent évoluer avec les connaissances scientifiques actuelles. J’ai récemment suivi la formation “Techniques d’Énergie Musculaire Avancées : Pratique Modernisée, Effets Physiologiques, Neurosciences de la Douleur” du CFPCO, qui propose une mise à jour passionnante de ces techniques, en intégrant les avancées en neurosciences et en gestion de la douleur.

Cette formation a été d’autant plus enrichissante que j’ai eu la chance d’apprendre auprès du Pr Gary Fryer, un chercheur reconnu dans le domaine de l’ostéopathie, dont les travaux sur les modifications neurophysiologiques induites par les techniques manuelles sont une référence. Son approche, rigoureuse et fondée sur les dernières données scientifiques, permet de mieux comprendre comment optimiser ces techniques pour les rendre plus efficaces et adaptées à chaque patient.

Une approche modernisée, éclairée par les neurosciences

Les techniques d’énergie musculaire ont longtemps été expliquées selon une vision purement mécanique :

➡ On contracte un muscle, ce qui entraîne son relâchement grâce à un mécanisme réflexe.

Aujourd’hui, les avancées en neurosciences montrent que les effets de ces techniques vont bien au-delà du simple relâchement musculaire. Cette formation a notamment permis d’explorer :

✔ Le rôle du cerveau dans le relâchement musculaire : ce n’est pas seulement une question de réflexes locaux, mais aussi de modulation nerveuse centrale qui influence la perception de la tension et de la douleur.

✔ L’importance du contrôle moteur et de la perception corporelle : les techniques d’énergie musculaire agissent sur la façon dont le cerveau interprète le mouvement et la tension musculaire, ce qui peut modifier durablement la mobilité et la douleur.

✔ L’effet des TEM sur la douleur chronique : en rééduquant le système nerveux à travers ces contractions ciblées, il est possible d’aider certains patients à retrouver du mouvement sans appréhension ni douleur.

Comment j’intègre ces techniques dans ma pratique d’ostéopathe ?

1. Adapter la force et la durée des contractions

Les TEM classiques utilisent souvent des contractions isométriques intenses. Or, cette formation a montré que de légères contractions peuvent parfois suffire à obtenir un relâchement efficace, notamment chez les patients douloureux ou hypersensibles.

Désormais, j’adapte encore plus précisément la force et la durée des contractions en fonction de l’état du patient, de son ressenti et de son niveau de douleur.

2. Intégrer les TEM dans une approche plus globale de la douleur

Grâce aux connaissances en neurosciences de la douleur, j’utilise ces techniques non seulement pour restaurer la mobilité, mais aussi pour aider les patients à mieux percevoir et contrôler leurs sensations corporelles.

Par exemple :

✅ Pour une douleur chronique, on peut associer les TEM à des exercices d’attention et de respiration, afin de modifier progressivement la perception de la zone douloureuse.

✅ Chez un patient avec une raideur articulaire, on peut intégrer du mouvement actif après la technique pour renforcer les bénéfices à long terme.

3. Mieux répondre aux besoins des sportifs et des patients actifs

Les TEM sont particulièrement appréciées des sportifs, des personnes souffrant de tensions musculaires chroniques ou des patients en rééducation après une blessure.

Avec cette approche modernisée, je peux proposer des TEM plus efficaces et adaptées aux objectifs de chaque patient, que ce soit pour :

✔ Récupérer plus vite après un effort intense.

✔ Améliorer la souplesse et la mobilité articulaire.

✔ Prévenir certaines douleurs liées aux compensations musculaires.

Une ostéopathie en constante évolution

Cette formation m’a conforté dans l’idée que les techniques manuelles doivent évoluer avec les connaissances scientifiques. Ce n’est pas parce qu’une méthode a toujours été utilisée qu’elle est forcément optimale.

Grâce aux apports des neurosciences et des recherches récentes sur la douleur, il est possible de mieux comprendre pourquoi et comment ces techniques fonctionnent, et surtout d’ajuster leur application pour qu’elles soient plus précises, plus confortables et plus efficaces pour chaque patient.

Si vous ressentez des tensions musculaires persistantes, une mobilité réduite ou des douleurs qui limitent vos mouvements, ces techniques adaptées peuvent être une solution intéressante pour vous.

Lors de votre consultation, nous pourrons évaluer ensemble quelle approche est la plus adaptée à votre situation.

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Gérer la Douleur Complexe : Une Approche Modernisée Apprise aux Côtés d’Anthony Halimi

Pourquoi repenser la prise en charge de la douleur ?

La douleur est une expérience bien plus complexe qu’un simple signal d’alerte envoyé par notre corps. Elle est influencée par des facteurs biologiques, mais aussi psychologiques et sociaux. En tant qu’ostéopathe spécialisé dans la prise en charge de la douleur, j’ai toujours cherché à affiner ma compréhension de ses mécanismes et à enrichir mes outils thérapeutiques.

J’ai récemment eu l’opportunité de suivre la formation “Gérer la Douleur” dispensée par Anthony Halimi, kinésithérapeute reconnu pour ses travaux sur la gestion moderne de la douleur et son approche fondée sur les neurosciences. Son site Think’in Anthony Halimi témoigne de son engagement à diffuser des connaissances actualisées et accessibles.

Cette formation m’a apporté des clés essentielles pour affiner la prise en charge de la douleur en ostéopathie, en tenant compte des avancées récentes en neurosciences, psychologie de la douleur et communication thérapeutique.

Une formation tournée vers les données scientifiques les plus récentes

L’un des points forts de cette formation a été d’explorer les mécanismes neurophysiologiques de la douleur au-delà des modèles traditionnels. Parmi les concepts approfondis :

✔ La nociception et la modulation de la douleur : comprendre comment le système nerveux interprète et module les signaux douloureux.

✔ Le codage prédictif : la douleur n’est pas simplement une réponse passive à une blessure, mais un processus actif du cerveau, qui anticipe et ajuste la perception en fonction du contexte.

✔ L’influence de la communication sur la douleur : les mots que nous utilisons en consultation peuvent renforcer ou atténuer une douleur. L’effet nocebo, souvent négligé, peut aggraver la perception de la douleur si l’on emploie un langage inadapté.

✔ Le rôle des émotions et du stress : le système nerveux central joue un rôle clé dans la persistance des douleurs. Comprendre le lien entre stress, émotions et douleur permet de proposer des approches adaptées pour favoriser l’apaisement.

Comment ces connaissances enrichissent ma pratique d’ostéopathe ?

1. Une évaluation plus précise de la douleur

Grâce aux outils issus de cette formation, je peux mieux cerner les différents facteurs qui influencent la douleur de chaque patient :

✔ Facteurs biomécaniques et tissulaires (tensions musculaires, restrictions articulaires).

✔ Facteurs neurophysiologiques (sensibilisation centrale, modulation du système nerveux).

✔ Facteurs psychosociaux (stress, croyances sur la douleur, impact du contexte de vie).

Cela permet une prise en charge plus fine et plus personnalisée, qui ne se limite pas à la simple manipulation ostéopathique, mais prend en compte l’ensemble des éléments influençant la perception de la douleur.

2. Des stratégies adaptées pour chaque patient

L’application des concepts étudiés en formation me permet d’adopter des stratégies d’accompagnement plus efficaces, notamment :

✔ L’ajustement des techniques manuelles pour éviter de renforcer des sensibilités douloureuses.

✔ L’intégration d’exercices de gestion de la douleur (respiration, attention dirigée, mobilisation douce).

✔ Une communication plus adaptée pour éviter l’effet nocebo et encourager la reprise progressive des activités.

3. Une meilleure gestion des douleurs persistantes

Certaines douleurs ne s’expliquent pas uniquement par des tensions musculaires ou des restrictions articulaires. La sensibilisation du système nerveux peut amplifier la perception de la douleur et entretenir un cercle vicieux. Grâce aux approches explorées avec Anthony Halimi, il est possible d’intervenir sur ces mécanismes en proposant des outils qui aident le patient à reprendre confiance dans son corps et à mieux gérer ses sensations douloureuses.

Une vision renouvelée du soin

Cette formation a confirmé l’importance d’adopter une approche plus globale et moderne de la douleur. Il ne s’agit plus seulement de “traiter” une douleur, mais d’accompagner chaque patient dans la compréhension et la gestion de ses symptômes.

Si vous souffrez de douleurs persistantes et souhaitez explorer une approche plus complète et personnalisée, nous pourrons en discuter lors d’une consultation. Mon objectif est de vous aider à retrouver du confort et du mouvement, en tenant compte de l’ensemble des facteurs qui influencent votre douleur.

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Comprendre la mécanique de la douleur : une approche intégrée dans ma pratique d’ostéopathe

Pourquoi approfondir la compréhension de la douleur ?

La douleur est une expérience complexe, influencée par des mécanismes biologiques, psychologiques et sociaux. En tant qu’ostéopathe spécialisé dans la prise en charge de la douleur, notamment des douleurs chroniques et complexes, je considère qu’il est essentiel d’actualiser continuellement mes connaissances sur le sujet.

Récemment, j’ai suivi le e-learning “La mécanique de la douleur” proposé par Laurent FABRE via le CFPCO, une formation qui m’a permis de revisiter les fondements de la neurophysiologie de la douleur et d’explorer des concepts avancés pour affiner ma prise en charge des patients souffrant de douleurs persistantes.

Un enseignement au croisement de la science et de la pratique clinique

Cette formation a offert une synthèse des dernières avancées scientifiques sur la douleur, en intégrant des notions fondamentales telles que :

• La distinction entre douleur aiguë et douleur chronique : un élément clé pour adapter les stratégies thérapeutiques et éviter la chronicisation des douleurs.

• Le rôle du système nerveux dans la modulation de la douleur : comprendre comment la nociception est modulée au niveau spinal et cérébral permet d’affiner les interventions thérapeutiques.

• Les mécanismes centraux de sensibilisation : un phénomène fréquent dans les douleurs persistantes, où le système nerveux devient hypersensible aux stimuli.

• L’importance des facteurs contextuels et cognitifs : attentes, croyances et expériences passées influencent profondément la perception de la douleur et l’efficacité des traitements.

Ce cadre théorique résonne particulièrement avec mon approche, qui s’appuie sur le modèle bio-psycho-social dynamique, en intégrant des outils issus des neurosciences, de la psychologie et de la thérapie manuelle.

Enrichir ma pratique clinique et pédagogique

L’un des aspects les plus intéressants de cette formation est qu’elle ne se limite pas à un cadre théorique. Elle propose également des outils concrets pour traduire ces connaissances en actions thérapeutiques.

Dans ma pratique quotidienne, cette formation m’a permis de :

• Mieux expliquer la douleur à mes patients : L’éducation à la douleur est une étape essentielle dans la prise en charge. Grâce à des analogies et des explications simplifiées, il est possible de modifier la perception de la douleur et de réduire l’anxiété liée aux symptômes.

• Adapter mes interventions selon les mécanismes sous-jacents : Face à un patient souffrant de douleurs neuropathiques ou d’une hypersensibilisation centrale, l’approche ne sera pas la même que pour une douleur nociceptive classique.

• Intégrer davantage les effets contextuels dans ma prise en charge : Mon travail avec Les Placébologues m’a déjà amené à explorer comment les interactions thérapeutiques influencent les résultats cliniques. Cette formation a renforcé cette perspective en illustrant l’impact des attentes et des croyances du patient sur l’évolution de sa douleur.

• Affiner mon enseignement auprès des étudiants et des professionnels de santé : En tant qu’enseignant à Ostéobio et formateur en thérapie manuelle, j’intègre ces notions dans mes cours pour aider les futurs praticiens à adopter une vision plus large et moderne de la douleur.

Conclusion : Un pas de plus vers une ostéopathie éclairée par la science

La formation “La mécanique de la douleur” du CFPCO s’inscrit dans une démarche que je défends depuis plusieurs années : proposer une ostéopathie fondée sur des données probantes, tout en intégrant la singularité du vécu du patient.

La gestion de la douleur ne peut se limiter à une approche biomécanique traditionnelle ; elle nécessite de comprendre comment le cerveau construit la perception douloureuse et comment le contexte de soin peut moduler cette expérience.

C’est dans cette dynamique que je continue à enrichir ma pratique et mon enseignement, avec un objectif clair : offrir aux patients une prise en charge éclairée, fondée sur les connaissances scientifiques les plus actuelles, et centrée sur leurs besoins spécifiques.

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Le Red Star FC Sacré Champion de National 2023-2024 : Une Fierté Partagée en Tant qu’Ostéopathe du Club

🏆 Une Saison Exceptionnelle Couronnée par un Titre

Le 26 avril 2024, le Red Star FC a inscrit une nouvelle page dans son histoire en devenant Champion de France de National 2023-2024. Une semaine après avoir validé sa montée en Ligue 2, le club a confirmé son statut en terminant en tête du championnat, récompensant une saison exceptionnelle marquée par du jeu, de la rigueur et un collectif soudé.

Au-delà du titre, cette victoire symbolise le travail acharné de tout un club, des joueurs aux dirigeants, en passant par le staff technique et médical.

Avec le coach Habib BEYE et le trophée de champion !

💆‍♂️ Mon Engagement au sein du Red Star FC Depuis 2013

Depuis 2011, j’ai le plaisir d’intervenir en tant qu’ostéopathe de l’équipe professionnelle. Mon rôle au sein du staff est d’accompagner les joueurs au cours de leur préparation physique, leur récupération et la prévention des blessures.

Une saison de football est longue et intense, avec son lot de chocs, tensions musculaires et exigences physiques élevées. Optimiser la récupération et limiter les risques de blessure est essentiel pour permettre aux joueurs de maintenir leur performance au plus haut niveau.

Mon intervention se fait en synergie avec le staff médical et les kinésithérapeutes du club, afin de proposer une prise en charge globale adaptée aux besoins individuels des joueurs.

L’Ostéopathie, Un Atout dans le Football de Haut Niveau

L’ostéopathie a toute sa place dans le football moderne, en complément des autres prises en charge médicales et paramédicales. Parmi ses bénéfices :

✔ Optimisation de la récupération : Après les matchs et les entraînements, un travail sur la mobilité et la détente musculaire permet d’accélérer le processus de régénération.

✔ Prévention des blessures : L’identification et la correction des troubles fonctionnels aident à réduire les risques de blessures musculaires et articulaires.

✔ Amélioration de la performance : En intervenant sur ces troubles fonctionnels, l’ostéopathie contribue à une gestuelle plus fluide et efficace sur le terrain.

✔ Gestion des douleurs chroniques : Certains joueurs souffrent de douleurs récurrentes (pubalgie, tendinites, douleurs lombaires). L’ostéopathie permet d’améliorer leur confort et de prolonger leur longévité sportive.

Un Titre Historique, Une Équipe Prête pour la Ligue 2

Ce sacre en National est une récompense méritée pour l’ensemble du groupe, qui a su gérer la pression, maintenir son niveau d’exigence et répondre présent dans les moments clés.

La montée en Ligue 2 représente un nouveau défi passionnant pour le club et l’ensemble du staff. Le travail continue, avec encore plus d’engagement et d’exigence, pour que le Red Star FC puisse briller à l’échelon supérieur.

📢 Envie d’en savoir plus sur l’ostéopathie dans le sport ?

Que vous soyez sportif amateur ou de haut niveau, l’ostéopathie peut vous aider à améliorer votre récupération, prévenir les blessures et optimiser vos performances.

Si vous souhaitez bénéficier d’un suivi adapté à vos besoins, vous pouvez prendre rendez-vous dans l’un de mes cabinets à Paris 12e ou Livry-Gargan;

🔗 Lien externe :

Article officiel du Red Star FC sur le titre de Champion

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Ostéopathie et Médecine Dentaire : Une Approche Intégrative pour l’ATM

Comprendre l’ATM : Un carrefour thérapeutique essentiel

L’articulation temporo-mandibulaire (ATM) est une structure fascinante et complexe, où se rencontrent des influences mécaniques, neurologiques et posturales. Son rôle dans la mastication, la phonation et la déglutition en fait une articulation centrale dans l’équilibre global du corps.

En tant qu’ostéopathe, je suis régulièrement confronté à des patients présentant des douleurs oro-faciales, des troubles de l’occlusion, des céphalées d’origine mandibulaire ou encore des tensions cervicales en lien avec une dysfonction de l’ATM. La relation entre cette articulation et l’ensemble du système postural m’a toujours interpellé, d’où ma volonté d’approfondir ce sujet à travers la formation “Ostéopathie et Médecine Dentaire : l’ATM dans tous ses états” proposée par le CFPCO.

Une formation au croisement de l’ostéopathie et de la médecine dentaire

Cette formation a été l’occasion d’explorer les interactions entre la sphère oro-faciale et le reste du corps à travers plusieurs axes :

• Physiologie et biomécanique de l’ATM : Comprendre les mouvements de cette articulation et leurs interactions avec le crâne, le rachis cervical et la posture générale.

• Lien entre occlusion et posture : Une thématique souvent sujette à débats, mais qui mérite d’être abordée avec rigueur et esprit critique.

• Rôle des tensions myo-fasciales : Les muscles masticateurs jouent un rôle central dans les dysfonctions de l’ATM. Une hypertonicité excessive peut engendrer des douleurs locales, mais aussi des répercussions à distance.

• Approche pluridisciplinaire : Collaborer avec des chirurgiens-dentistes, des orthodontistes et des orthophonistes permet d’optimiser la prise en charge des patients souffrant de troubles de l’ATM.

Cette formation a été particulièrement enrichissante car elle a permis d’articuler ces connaissances avec des outils d’évaluation précis et des stratégies de prise en charge adaptées aux différentes étiologies des dysfonctions temporo-mandibulaires.

L’impact de cette formation sur ma pratique clinique

Intégrer ces connaissances m’a permis d’affiner ma prise en charge des patients souffrant de troubles de l’ATM et d’adopter une démarche plus ciblée et efficace. Voici quelques aspects concrets que j’applique désormais dans ma pratique :

• Une évaluation plus fine des patients

J’accorde désormais une attention accrue à certains éléments clés lors de l’anamnèse et de l’examen clinique, notamment :

• La présence de bruxisme ou de tensions involontaires des muscles masticateurs.

• L’historique de traitements orthodontiques et leur impact potentiel sur la dynamique mandibulaire.

• L’existence de douleurs projetées, notamment vers les cervicales, les épaules ou même les régions crâniennes.

• Un travail spécifique sur la mobilité de l’ATM

Les techniques ostéopathiques appliquées à cette articulation doivent être douces, précises et adaptées à la physiologie du patient. J’intègre désormais davantage de :

• Techniques directespour relâcher les muscles ptérygoïdiens et masséters.

• Mobilisations spécifiques de l’ATM pour restaurer son amplitude et sa symétrie de mouvement.

• Une meilleure communication avec les autres professionnels de santé

Cette formation m’a conforté dans l’idée qu’une prise en charge efficace des troubles de l’ATM nécessite une approche pluridisciplinaire. J’ai ainsi renforcé mon travail en réseau avec :

• Des chirurgiens-dentistes pour évaluer l’impact des restaurations prothétiques et des ajustements occlusaux.

• Des orthodontistes pour anticiper les effets de certains traitements sur la posture mandibulaire.

• Des orthophonistes spécialisés dans la rééducation oro-faciale, notamment en cas de déglutition atypique ou de dysfonction linguale.

Intégrer la sphère oro-faciale dans une vision globale

L’un des grands enseignements de cette formation est la nécessité d’intégrer les troubles de l’ATM dans une approche systémique du corps. L’ostéopathie, par sa vision holistique, est particulièrement bien placée pour aborder ces problématiques en prenant en compte les interactions avec :

✔ Le rachis cervical et la posture globale : Une mauvaise position mandibulaire peut entraîner des compensations cervicales, voire lombaires.

✔ Le stress et les facteurs psycho-émotionnels : La sphère mandibulaire est souvent le siège de tensions liées au stress, en raison du lien étroit entre l’ATM et le système limbique (gestion des émotions).

✔ Les habitudes de vie du patient : Une posture prolongée devant un écran, des habitudes alimentaires (mastication unilatérale) ou encore des dysfonctionnements respiratoires peuvent jouer un rôle clé dans l’apparition des troubles de l’ATM.

Conclusion : Une approche intégrative et fondée sur des données probantes

Grâce à cette formation, je peux désormais aborder les dysfonctions temporo-mandibulaires avec un regard plus précis et une approche plus intégrative. Cela me permet d’optimiser la prise en charge de mes patients tout en renforçant les collaborations avec d’autres professionnels de santé.

La sphère oro-faciale est un domaine en constante évolution, et il est essentiel de continuer à actualiser nos connaissances pour offrir aux patients des solutions efficaces, basées sur des données scientifiques solides.

Si vous souffrez de douleurs au niveau de la mâchoire, de tensions cervico-faciales ou de troubles de l’occlusion, n’hésitez pas à en discuter lors de votre consultation. Une prise en charge adaptée peut faire toute la différence !

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Les Céphalées Aujourd’hui : Mieux Diagnostiquer, Traiter et Accompagner les Patients

Pourquoi se former spécifiquement sur les céphalées ?

Les céphalées, ou maux de tête, sont l’un des motifs de consultation les plus fréquents en ostéopathie. Elles peuvent être bénignes et passagères, mais aussi chroniques et invalidantes, impactant significativement la qualité de vie des patients.

En tant qu’ostéopathe spécialisé dans la prise en charge de la douleur, je me suis toujours intéressé aux mécanismes sous-jacents des céphalées, qu’elles soient musculo-squelettiques, vasculaires, neuropathiques ou liées à des facteurs de stress. Pour approfondir mes connaissances et affiner ma prise en charge, j’ai récemment suivi la formation “Les Céphalées Aujourd’hui : Diagnostiquer, Traiter et Accompagner” du CFPCO.

Ce séminaire m’a permis de mieux comprendre les dernières avancées sur le sujet et d’explorer des stratégies plus précises pour aider les patients souffrant de maux de tête récurrents.

Comprendre et différencier les céphalées pour mieux les traiter

Les céphalées sont souvent regroupées sous une même appellation, mais elles peuvent avoir des origines très variées. Cette formation m’a permis d’affiner mes capacités de diagnostic différentiel en identifiant :

✔ Les céphalées de tension : souvent liées à des tensions musculaires cervicales, posturales ou émotionnelles.

✔ Les migraines : impliquant des phénomènes neurovasculaires plus complexes, parfois aggravés par certains aliments, le stress ou les fluctuations hormonales.

✔ Les céphalées cervicogéniques : directement influencées par des dysfonctions au niveau du rachis cervical et des muscles sous-occipitaux.

✔ Les céphalées secondaires : pouvant être liées à des causes médicales sous-jacentes nécessitant une orientation vers un médecin.

Des approches manuelles et intégratives pour soulager les patients

L’un des grands enseignements de cette formation est que les céphalées ne doivent pas être abordées uniquement sous un angle biomécanique. Même si des tensions cervicales ou crâniennes peuvent être impliquées, la douleur est également influencée par des facteurs neurophysiologiques, émotionnels et environnementaux.

Voici comment cette formation enrichit ma pratique :

1. Des techniques adaptées pour chaque type de céphalée

Grâce à une meilleure compréhension des mécanismes en jeu, je peux désormais :

✔ Adapter les techniques ostéopathiques selon le type de céphalée (travail sur le rachis cervical, relâchement des tensions crâniennes, normalisation des fascias).

✔ Intégrer des approches plus douces et progressives pour éviter d’amplifier les sensibilités existantes, notamment chez les patients migraineux.

✔ Tenir compte des effets contextuels pour améliorer l’efficacité du traitement (effets placebo/nocebo, attentes du patient, environnement thérapeutique).

2. Un accompagnement au-delà des manipulations

Cette formation m’a aussi montré l’importance d’un accompagnement plus large, notamment à travers :

✔ L’éducation du patient sur les facteurs déclenchants et les stratégies de prévention (gestion du stress, ergonomie, qualité du sommeil).

✔ L’intégration d’exercices d’auto-régulation (respiration, mobilisation douce, techniques d’auto-massage) pour aider les patients à gérer leurs douleurs entre les séances.

✔ Une collaboration renforcée avec d’autres professionnels de santé (neurologues, ophtalmologues, dentistes, psychologues si nécessaire) pour assurer une prise en charge globale et adaptée.

3. Une prise en charge spécifique des migraines

Les migraines représentent un cas particulier, car elles ne répondent pas toujours aux approches manuelles classiques. Grâce aux enseignements de cette formation, je peux désormais :

✔ Mieux identifier les signaux d’alerte qui nécessitent une approche médicale complémentaire.

✔ Utiliser des techniques de modulation sensorielle pour réduire l’intensité et la fréquence des crises chez certains patients.

✔ Accompagner les patients dans une gestion plus efficace des facteurs aggravants (rythme de sommeil, gestion du stress, alimentation, activité physique adaptée).

Vers une approche plus précise et efficace des céphalées

Les céphalées peuvent avoir un impact majeur sur le quotidien, mais une prise en charge adaptée peut faire une réelle différence. Cette formation m’a permis d’améliorer ma capacité à identifier les causes sous-jacentes des maux de tête, à affiner mes techniques manuelles et à proposer des stratégies personnalisées pour aider chaque patient à retrouver du confort et du bien-être.

Si vous souffrez de céphalées récurrentes et que vous souhaitez explorer une prise en charge ostéopathique adaptée à votre situation, nous pourrons en discuter lors d’une consultation.

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Ostéopathie, Kinésithérapie, Hypnose et Douleur : Une Approche Complémentaire pour Soulager la Douleur

Une vision plus large du soin : pourquoi intégrer l’hypnose en ostéopathie ?

La douleur est une expérience complexe, influencée à la fois par notre corps, notre cerveau et notre vécu. Elle peut parfois persister même après la guérison d’une blessure, ou devenir plus envahissante qu’on ne l’aurait imaginé.

Dans ma pratique d’ostéopathe, je rencontre régulièrement des patients qui souffrent de douleurs persistantes, parfois malgré de nombreux traitements. C’est ce qui m’a poussé à explorer différentes approches pour mieux accompagner ces patients et leur offrir des outils concrets pour retrouver du confort et du mouvement.

J’ai récemment suivi la formation “Ostéopathie, Kinésithérapie, Hypnose et Douleur” auprès du CFPCO. Cette formation m’a permis d’enrichir ma pratique en découvrant comment certains principes de l’hypnose peuvent être intégrés à l’ostéopathie et à la kinésithérapie, en complément des soins habituels.

L’hypnose, un outil pour accompagner la douleur autrement

Quand on parle d’hypnose, beaucoup de gens imaginent des spectacles où une personne est « endormie » et perd le contrôle. En réalité, l’hypnose utilisée dans le soin n’a rien à voir avec cela. C’est un outil qui permet d’aider le patient à mieux comprendre et gérer sa douleur, en l’invitant à porter son attention sur d’autres sensations ou en l’accompagnant vers un état de détente.

Lors de la formation, plusieurs points essentiels ont été abordés :

✔ L’influence de l’attention sur la douleur : Plus on se focalise sur une douleur, plus elle peut sembler présente. L’hypnose permet d’explorer des stratégies pour détourner l’attention de la douleur et aider à mieux la supporter.

✔ L’importance des mots et du langage : Ce que l’on entend peut influencer la perception du corps. Par exemple, une explication rassurante et adaptée peut parfois aider à diminuer une douleur ou à mieux la comprendre.

✔ La respiration et l’imagerie mentale : Des exercices simples de respiration ou d’imagination permettent parfois de relâcher des tensions ou d’apaiser une sensation inconfortable.

✔ L’effet du stress et des émotions sur le corps : La douleur peut être amplifiée par le stress ou l’anxiété. L’hypnose propose des outils pour aider le patient à retrouver un état de calme et de sécurité.

Comment j’intègre ces outils dans ma pratique ostéopathique ?

L’objectif n’est pas de remplacer les soins classiques par l’hypnose, mais plutôt de l’utiliser comme un complément, dans certaines situations où cela peut être bénéfique.

1. Une approche plus apaisante pour les soins

Certains patients appréhendent les manipulations ou se crispent lorsqu’un mouvement touche une zone sensible. En adoptant un langage plus rassurant et en invitant la personne à porter son attention sur sa respiration ou une sensation agréable, il devient parfois plus facile de relâcher la tension et de laisser le soin se dérouler en douceur.

2. Des outils pour aider les patients à mieux gérer leur douleur au quotidien

Je peux parfois proposer des exercices simples que les patients peuvent utiliser eux-mêmes, comme des respirations profondes associées à des images mentales apaisantes, pour mieux gérer certaines douleurs persistantes.

3. Une meilleure adaptation à chaque personne

Chaque patient vit sa douleur différemment. Cette approche me permet de m’adapter encore mieux à leurs besoins, en proposant des solutions qui prennent en compte leur ressenti, leur état émotionnel et leurs habitudes.

Une prise en charge plus complète et personnalisée

Cette formation m’a conforté dans l’idée que le soin ne se limite pas à un travail sur le corps, mais qu’il inclut aussi la manière dont nous percevons et vivons la douleur.

En combinant l’ostéopathie avec ces outils issus de l’hypnose et de la communication thérapeutique, il devient possible d’accompagner la douleur sous différents angles et d’aider chaque patient à retrouver du mouvement et du bien-être à son propre rythme.

Si vous souffrez de douleurs persistantes et souhaitez en savoir plus sur ces approches, nous pourrons en discuter lors d’une consultation. L’important est de trouver ensemble la solution qui vous convient le mieux.

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Un point sur l’allaitement : podcast “La Matrescence”

L’allaitement est souvent le sujet de multiples questions pour les futures et jeunes mamans : cela doit-il être douloureux ? A quelle fréquence doit-on allaiter ? Comment mettre en place le sevrage ? Quelle est la place du deuxième parent dans cette relation ?

Afin de vous accompagner à ce propos, je vous propose un épisode de l’excellent podcast La Matrescence, de la journaliste Clémentine SARLAT avec une conseillère en lactation.

Et comme d’habitude, en cas de questions, n’hésitez pas à solliciter votre ostéopathe spécialisé en périnatalité !

Bien à vous,

QJ

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