Tag Archives: santé

Optimiser la qualité de votre sommeil : 8 recommandations simples et efficaces

Posted on 21 November 2024 by Quentin JANICOT

Dormir mieux pour vivre mieux. Le sommeil est l’un des piliers fondamentaux de notre santé, souvent négligé à tort. Que vous souffriez de troubles du sommeil, de douleurs persistantes ou que vous souhaitiez simplement améliorer votre qualité de vie de … Continue reading →

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La méditation efficace pour lutter contre la douleur.

Posted on 24 November 2015 by Quentin JANICOT

La méditation est souvent vue comme une pratique simplement spirituelle, notamment dans le cadre des religions orientales. Elle est cependant de plus en plus souvent pratiquée en Occident, que ce soit dans un cadre spirituel, pour lutter contre le stress … Continue reading →

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Courir – avec modération – préserve la santé !

Posted on 10 October 2015 by Quentin JANICOT

Depuis 2001, une équipe de chercheurs danois du Frederiksberg Hospital (Copenhague) a suivi une cohorte de 5049 personnes, dans ce qui constitue l’une des plus grandes études épidémiologiques conduites actuellement en Europe, afin d’évaluer l’influence de l’activité physique sur la … Continue reading →

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