Prévention, récupération et accompagnement de la performance
Que vous soyez sportif·ve occasionnel·le, pratiquant·e régulier·e ou athlète de haut niveau, votre corps constitue votre principal outil de performance.
L’entraînement, la répétition des gestes, les charges physiques et mentales, ainsi que les phases de récupération, exposent l’organisme à des contraintes importantes.
L’ostéopathie peut alors s’inscrire comme un outil d’accompagnement, à condition d’être intégrée de manière raisonnée et adaptée à votre pratique sportive.
Une ostéopathie intégrée à la réalité du sport
Mon expérience auprès de sportif·ve·s issu·e·s de disciplines variées — football, rugby, sports mécaniques, sport amateur comme professionnel — m’a confronté à des contextes très différents, mais à des enjeux communs :
- disponibilité physique,
- récupération entre les efforts,
- gestion des douleurs aiguës ou persistantes,
- prévention des récidives,
- et adaptation aux charges d’entraînement.
👉 L’ostéopathie ne vise pas à “booster” artificiellement la performance, mais à maintenir un fonctionnement compatible avec la pratique sportive, dans la durée.
Blessures sportives : quelle place pour l’ostéopathie ?
Les sportif·ve·s peuvent être confronté·e·s à différents types de troubles, parmi lesquels :
- Entorses et traumatismes articulaires
- Douleurs musculaires (élongations, contractures, suites de déchirures)
- Tendinopathies et pubalgies
- Douleurs vertébrales (cervicales, dorsales, lombaires)
- Raideurs articulaires ou sensations de perte de mobilité
L’ostéopathie peut intervenir dans certaines situations, à condition que le cadre soit clair et sécurisé.
Objectifs de la prise en charge ostéopathique chez le sportif
Lorsqu’elle est indiquée, l’intervention ostéopathique vise notamment à :
- évaluer la situation fonctionnelle globale, au-delà du symptôme,
- accompagner la gestion de la douleur,
- favoriser une mobilité compatible avec l’activité sportive,
- participer à la récupération entre les charges d’entraînement,
- et contribuer à la prévention des récidives, en lien avec les autres acteurs du soin.
👉 L’ostéopathie n’agit jamais seule : elle s’inscrit dans un travail coordonné avec la médecine du sport, la kinésithérapie, la préparation physique et l’entraînement.
À quel moment consulter ?
Selon les situations, l’ostéopathie peut être envisagée :
▸ En phase précoce
Après avis médical si nécessaire, pour certaines douleurs ou traumatismes bénins, afin d’évaluer la situation fonctionnelle et orienter la suite de la prise en charge.
▸ En complément d’un suivi médical ou kinésithérapique
Dans les suites de blessure ou de chirurgie, pour accompagner la récupération globale et la reprise du mouvement.
▸ Dans une logique de suivi
Chez les sportif·ve·s soumis·e·s à des contraintes répétées, afin d’anticiper certaines limitations fonctionnelles et adapter la charge.
Une approche individualisée, loin des protocoles standards
Il n’existe pas de prise en charge universelle du sportif.
Chaque consultation repose sur :
- l’écoute de votre pratique,
- l’analyse de vos contraintes spécifiques,
- votre niveau d’entraînement,
- vos antécédents,
- et vos objectifs.
Les techniques utilisées sont adaptées à votre profil, à votre tolérance et à votre contexte sportif.
Ostéopathie et performance : rester lucide
L’ostéopathie :
- ne remplace pas l’entraînement,
- ne supprime pas le risque de blessure,
- ne garantit pas une amélioration des performances.
Elle peut en revanche contribuer à :
- une meilleure disponibilité corporelle,
- une récupération plus confortable,
- et une compréhension plus fine de vos signaux corporels.
Prendre rendez-vous
Si vous pratiquez une activité sportive et souhaitez faire le point sur votre situation fonctionnelle, une consultation ostéopathique peut être envisagée.
Cabinets
📍 Livry-Gargan (93)
10 allée Stanislas Kubacki – 93190 Livry-Gargan
📍 Paris 12ᵉ
47 avenue du Docteur Arnold Netter – 75012 Paris
